Liste et description des Kata Shito-Ryu

Le Shito-Ryu est l’un des principaux styles de karaté, fondé par Kenwa Mabuni en 1931. Le Shito-Ryu combine des éléments de plusieurs styles anciens et comprend un grand nombre de katas. En fait, il y a plus de 60 katas dans le Shito-Ryu, mais nous nous référons souvent aux 53 katas principaux de ce style. Voici une liste des katas Shito-Ryu les plus courants :

1. Pinan Shodan (平安初段) : Il s’agit souvent du premier kata enseigné dans le Shito-Ryu, qui met l’accent sur les bases du karaté.
2. Pinan Nidan (平安二段) : Deuxième kata de la série Pinan, plus complexe.
3. Pinan Sandan (平安三段) : Le troisième kata de la série Pinan continue à développer les compétences de base.
4. Pinan Yondan (平安四段) : Le quatrième kata de la série, avec une combinaison de mouvements plus complexe.
5. Pinan Godan (平安五段) : Le cinquième et dernier kata de la série Pinan, d’un niveau de difficulté encore plus élevé.
6. Naihanchi (内畔蹴) : Ce kata met l’accent sur les techniques de combat rapproché et les mouvements latéraux.
7. Bassai Dai (抜砦大) : Kata avancé mettant l’accent sur des mouvements puissants et des techniques permettant de pénétrer les défenses de l’adversaire.
8. Bassai Sho (抜砦小) : Variante du Bassai Dai, utilisant certaines des mêmes techniques, mais avec plus de subtilité.
9. Kushanku (公相君) : Un kata avancé comprenant une variété de techniques de frappe, de blocage et de balayage.
10. Seienchin (制引戦) : Ce kata met l’accent sur le contrôle de la respiration et l’équilibre entre la tension et la relaxation.
11. Aoyagi (青柳) : Conçu pour les pratiquants plus âgés, ce kata met l’accent sur la respiration et les mouvements lents et délibérés, avec une concentration minimale sur les coups de poing ou de pied.
12. Ananku (安南区) : Un kata assez simple mais efficace, souvent enseigné aux débutants. Il comprend des techniques de base telles que les coups de poing, les coups de pied et les blocages.
13. Chatan Yara Kushanku (北谷屋良公相君) : Un kata long et avancé, qui met l’accent sur une variété de techniques de combat.
14. Chinto (鎮東) : Ce kata contient de nombreux mouvements qui impliquent de se déplacer sur une seule ligne, en mettant l’accent sur l’équilibre et le contrôle.
15. Chinte (珍手) : Ce kata unique comprend plusieurs techniques à mains ouvertes, ainsi qu’une variété de mouvements de balayage et de frappe.
16. Enpi (燕飛) : Enpi, également connu sous le nom de « vol de l’hirondelle », ce kata se caractérise par des mouvements rapides et agiles, imitant le vol d’une hirondelle.
17. Gojushiho (五十四步) : Ce kata avancé est connu pour sa série complexe de mouvements et de techniques, y compris les frappes à main ouverte et les blocages.
18. Gekisai Sho (撃砕小) : Il s’agit d’un kata de base qui comprend une variété de techniques de coups de poing, de coups de pied et de blocage.
19. Gekisai Dai (撃砕大) : Il s’agit d’une version plus avancée de Gekisai Sho, avec des mouvements supplémentaires et une plus grande complexité.
20. Hangetsu (半月) : Ce kata est connu pour son rythme particulier et son contrôle de la respiration. « Hangetsu » signifie « demi-lune », en référence aux mouvements semi-circulaires présents dans le kata.
21. Hakucho (白鳥) : Ce kata se caractérise par des mouvements lents et contrôlés, et met l’accent sur la respiration et la relaxation.
22. Heiku (平空) : Un kata avancé qui comprend une variété de techniques de blocage et de frappe, ainsi qu’un mouvement de saut.
23. Jion (慈恩) : Ce kata se caractérise par des techniques à mains ouvertes et des mouvements puissants, avec un accent particulier sur les positions solides et stables.
24. Jiin (慈陰) : Kata axé sur les mouvements circulaires et les techniques de balayage, Jiin peut être traduit par « temple de l’amour ».
25. Jitte (十手) : Le kata Jitte est connu pour ses nombreuses techniques de blocage, ce qui en fait un kata utile pour se défendre contre des attaques multiples.
26. Juroku (十六) : Juroku est un kata court mais complexe, comportant de nombreux changements de direction et une variété de techniques de frappe et de blocage.
27. Kosukun Sho (公相君小) : Il s’agit d’un kata avancé comportant une série de mouvements puissants, y compris des frappes et des blocages.
28. Kosukun Dai (公相君大) : Autre kata avancé, Kosukun Dai comprend une série de techniques à mains ouvertes, de mouvements circulaires et de techniques de blocage.
29. Kururunfa (久留頓破) : Kururunfa est connu pour ses mouvements saccadés, avec une alternance de mouvements rapides et lents. Le kata met l’accent sur la maîtrise du rythme et du tempo.
30. Kwanku Sho (観空小) : Ce kata se caractérise par de nombreux mouvements aériens et une variété de techniques de frappe et de blocage.
31. Kwanku Dai (観空大) : Un kata avancé connu pour ses mouvements puissants et ses séries de techniques de blocage et de frappe.
32. Matsumura Bassai (松村抜砦) : Il s’agit d’une version plus ancienne du kata Bassai, qui met l’accent sur les mouvements puissants et les techniques visant à pénétrer les défenses de l’adversaire.
33. Matsumura Seisan (松村十三) : Autre forme ancienne d’un kata populaire, ce kata se concentre sur des techniques de frappe puissantes et des mouvements stables.
34. Matsukaze (松風) : Également connu sous le nom de « Vent à travers les pins », ce kata comprend une variété de techniques de frappe et de blocage, ainsi que des mouvements en forme de « I ».
35. Myojo (明星) : Ce kata se caractérise par des mouvements circulaires et fluides, et met l’accent sur les techniques de frappe.
36. Naifanchi Sho (ナイファンチ初) : Premier kata de la série Naifanchi, ce kata met l’accent sur les techniques de combat rapproché et les mouvements latéraux.
37. Naifanchi Ni (ナイファンチ二) : Le deuxième kata de la série Naifanchi, il continue à développer les compétences acquises dans le premier kata avec des techniques supplémentaires.
38. Naifanchi San (ナイファンチ三) : Troisième et dernier kata de la série Naifanchi, ce kata présente des techniques de frappe et de blocage plus complexes.
39. Nipaipo (二百歩) : Un kata avancé comprenant de nombreux mouvements rapides et explosifs ainsi qu’une variété de techniques de frappe.
40. Niseishi (二十四歩) : Également connu sous le nom de Nijushiho, ce kata se compose de 24 mouvements, avec des techniques de frappe et de blocage.
41. Pachu (八虎) : Kata combinant des techniques de frappe et de blocage.
42. Papuren (八步連) : Un kata complexe impliquant une série de mouvements rapides, de frappes et de blocages.
43. Rohai Sho (鷺牌初) : Premier kata de la série Rohai, il met l’accent sur les techniques à mains ouvertes et les mouvements fluides.
44. Rohai Ni (鷺牌二) : Deuxième kata de la série Rohai, il introduit des mouvements supplémentaires et des techniques plus complexes.
45. Rohai San (鷺牌三) : Le troisième et dernier kata de la série Rohai est le plus avancé de la série, avec une variété de techniques de frappe et de blocage.
46. Saifa (砕破) : Ce kata met l’accent sur la fluidité des mouvements et des transitions, avec une variété de techniques de frappe et de blocage.
47. Seienchin (制引戦) : Seienchin se traduit par « bataille tranquille » ou « conquête de soi ». Il comprend une variété de techniques de frappe et de blocage, et met l’accent sur la maîtrise de soi et le contrôle de la respiration.
48. Seipai (十八手) : Ce kata est connu pour sa combinaison de mouvements rapides et lents, qui met l’accent sur le contrôle de la respiration et le rythme.
49. Seisan (十三手) : Le Seisan met l’accent sur les techniques de frappe puissantes et les mouvements stables. Il comprend une variété de techniques de blocage et de frappe.
50. Shiho Kosukun (四方公相君) : Ce kata avancé est connu pour ses séries de mouvements puissants, y compris les frappes et les blocages.
51. Shiho Kushanku (四方公相君) : Une version du Kushanku avec des attaques et des défenses dans quatre directions.
52. Shisochin (四向戦) : Le Shisochin est connu pour ses mouvements saccadés, avec une alternance de mouvements rapides et lents. Le kata met l’accent sur la maîtrise du rythme et du tempo.
53. Sochin (壮鎮) : Sochin est un kata qui met l’accent sur les techniques de combat rapproché et les mouvements latéraux.
54. Suparimpei (壱百零八手) : C’est le kata le plus avancé du style Goju-Ryu. Il comprend une série de techniques de frappe, de blocage et de saisie.
55. Tomari Bassai (泊抜砦) : Une version du Bassai qui se concentre sur les techniques de combat rapproché.
56. Tensho (転掌) : Tensho se traduit par « main rotative ». Il met l’accent sur les techniques à mains ouvertes et les mouvements circulaires.
57. Unshu (雲手) : Ce kata se caractérise par des mouvements en forme de « M » et met l’accent sur les techniques à mains ouvertes et les mouvements fluides.
58. Useishi (五十四歩) : Également connu sous le nom de Gojushiho, ce kata comprend 54 mouvements, d’où son nom signifiant « 54 pas ».
59. Wankan (王冠) : Wankan, également connu sous le nom de « couronne du roi », ce kata se caractérise par des mouvements rapides et agiles.
60. Wanshu (汪襲) : Le Wanshu se caractérise par des mouvements explosifs et des techniques de frappe puissantes.

Il convient de noter que cette liste est loin d’être exhaustive, le Shito-Ryu étant connu pour son large éventail de katas. De plus, la pratique correcte du kata nécessite la supervision et l’instruction d’un instructeur qualifié. Ces descriptions sont fournies à titre d’information et n’ont pas vocation à se substituer à la formation professionnelle.