El Goju-Ryu es otro de los principales estilos de kárate, fundado por Chojun Miyagi. Se caracteriza por su mezcla de técnicas duras (go) y blandas (ju), de ahí su nombre. He aquí una lista de algunos de los katas Goju-Ryu más significativos, con una breve descripción de cada uno.
- Gekisai Dai Ichi (撃砕第一): Este kata suele ser el primero que se enseña en Goju-Ryu. Se centra en las técnicas básicas y está diseñado para ayudar a los principiantes a desarrollar la fuerza física y la técnica.
- Gekisai Dai Ni (撃砕第二): Este kata es una progresión del Gekisai Dai Ichi e introduce técnicas más avanzadas.
- Sanchin (三戦): Este kata es único por su distintiva y controlada respiración. Está diseñado para desarrollar la fuerza interior.
- Saifa (砕破): Este kata presenta técnicas de mano abierta y movimientos fluidos. Hace hincapié en los movimientos rotatorios del cuerpo.
- Seiyunchin (制引戦): Este kata no tiene técnicas de patada y se centra en el uso de las manos y los movimientos del cuerpo.
- Shisochin (四向戦): Este kata presenta complejas técnicas de golpeo y bloqueo.
- Sanseru (三十六手): Un kata que se centra en la defensa y el ataque contra múltiples oponentes, con una mezcla de técnicas duras y blandas.
- Seisan (十三手): este kata es conocido por sus movimientos directos y lineales, centrados en el equilibrio, la precisión y la utilización eficaz de la fuerza. El kata enfatiza el principio de Sanchin (Tres Batallas) – la armonía de mente, cuerpo y espíritu.
- Kururunfa (久留頓破): Kata avanzado que presenta técnicas complejas y transiciones rápidas entre movimientos lentos y rápidos.
- Suparinpei (壱百零八手): El kata más avanzado en Goju-Ryu, Suparinpei se enseña a menudo a estudiantes avanzados.
- Tensho (転掌): Kata que se centra en la respiración y los movimientos fluidos. Es el equivalente suave de Sanchin.
- Sepai (十八手): Significa «18 manos», Sepai es un kata Goju-Ryu avanzado. Este kata contiene diversas técnicas y movimientos, como patadas circulares, barridos y agarres. El sepai hace hincapié en el equilibrio y la precisión, y requiere un buen control de la respiración.
Es importante señalar que la práctica correcta de estos katas requiere la supervisión y la instrucción de un profesor cualificado. Estas descripciones se facilitan a título informativo y no sustituyen a la formación profesional.