Liste und Beschreibung der Goju-Ryu Kata

Goju-Ryu ist ein weiterer wichtiger Karatestil, der von Chojun Miyagi gegründet wurde. Es zeichnet sich durch eine Mischung aus harten (go) und weichen (ju) Techniken aus, daher der Name. Hier ist eine Liste der wichtigsten Goju-Ryu-Katas mit einer kurzen Beschreibung der einzelnen Katas.

1. Gekisai Dai Ichi (撃砕第一): Diese Kata wird oft als erste im Goju-Ryu gelehrt. Er konzentriert sich auf die Grundtechniken und soll Anfängern helfen, Körperkraft und Technik zu entwickeln.
   
2. Gekisai Dai Ni (撃砕第二): Diese Kata ist eine Weiterentwicklung von Gekisai Dai Ichi und führt fortgeschrittenere Techniken ein.
   
3. Sanchin (三戦): Diese Kata ist einzigartig wegen ihrer ausgeprägten, kontrollierten Atmung. Es dient der Entwicklung der inneren Stärke.
   
4. Saifa (砕破): Diese Kata zeichnet sich durch Techniken mit der offenen Hand und fließende Bewegungen aus. Der Schwerpunkt liegt auf rotierenden Körperbewegungen.
   
5. Seiyunchin (制引戦): Diese Kata enthält keine Tritttechniken und konzentriert sich auf den Einsatz von Händen und Körperbewegungen.
   
6. Shisochin (四向戦): Diese Kata beinhaltet komplexe Schlag- und Blocktechniken.
   
7. Sanseru (三十六手): Eine Kata, die sich auf Verteidigung und Angriff gegen mehrere Gegner konzentriert, mit einer Mischung aus harten und weichen Techniken.
   
8. Seisan (十三手): Diese Kata ist für ihre direkten, geradlinigen Bewegungen bekannt, wobei der Schwerpunkt auf Gleichgewicht, Präzision und effektivem Krafteinsatz liegt. Die Kata betont das Prinzip von Sanchin (Drei Kämpfe) – die Harmonie von Geist, Körper und Seele.
   
9. Kururunfa (久留頓破): Fortgeschrittene Kata mit komplexen Techniken und schnellen Übergängen zwischen langsamen und schnellen Bewegungen.
   
10. Suparinpei (壱百零八手): Suparinpei ist die fortgeschrittenste Kata im Goju-Ryu und wird oft an fortgeschrittene Schüler unterrichtet.
    
11. Tensho (転掌): Eine Kata, die sich auf die Atmung und fließende Bewegungen konzentriert. Es ist das sanfte Äquivalent von Sanchin.
    
12. Sepai (十八手): Sepai bedeutet „18 Hände“ und ist eine fortgeschrittene Goju-Ryu-Kata. Diese Kata enthält eine Vielzahl von Techniken und Bewegungen, darunter kreisförmige Tritte, Feger und Griffe. Sepai legt Wert auf Gleichgewicht und Präzision und erfordert eine gute Atemkontrolle.

Es ist wichtig zu beachten, dass die korrekte Ausübung dieser Katas die Aufsicht und Anleitung eines qualifizierten Lehrers erfordert. Diese Beschreibungen dienen nur zur Information und ersetzen keine Berufsausbildung.